Inmaken en botulisme

Ik heb de afgelopen weken meerdere vragen gekregen over inmaken en de kans op botulisme. Zo veel dat ik bedacht dat het misschien handig zou zijn om er een uitgebreid blog over te schrijven (en daar is het met 34 graden buiten mooi weer voor, tuinieren is nu toch even geen optie).

Voor alle duidelijkheid: ik ben geen arts of bioloog, alle opmerkingen en/of aanvullingen van mensen met meer verstand van deze materie zijn van harte welkom! En lees dit blog over enkele weken vooral nog een keer want met eventuele op- en aanmerkingen zal ik de tekst aanpassen, en zie ook de reacties op dit blog.

Eerst het theoretische gedeelte:

Wat is botulisme?

Clostridium botulinum is een bacterie die botulinetoxine kan produceren. Botulinetoxine is een gifstof die op het zenuwstelsel werkt. Botulisme is de vergiftiging door die gifstof botulinetoxine. Het is belangrijk om dit onderscheid te maken want de bacterie wordt, als die in ons lichaam komt, vernietigd door de sappen en bacteriën in maag en vooral darmen. Maar de gifstof botulinetoxine wordt niet afgebroken.

De bacterie Clostridium botulinum maakt sporen, daarin kan ze overleven, als een soort slaaptoestand tot de omstandigheden het weer toelaten om wakker te worden, te groeien/vermenigvuldigen en uiteindelijk ook gifstoffen te produceren. Die sporen zitten bijvoorbeeld in de darmen van dieren (heel bekend is botulisme in een warme zomer in het water waar dode vissen in drijven). Maar ze zitten ook in grond. En daardoor kunnen er sporen in groenten zitten. Bij groenten die in of op de grond groeien is er logischerwijs meer kans op aanwezige sporen dan bij groenten die ver van de grond groeien. Oftewel; de kans op sporen is wat groter bij knoflook, aardappelen en uien dan bij tomaten, stoksperziebonen en pepers maar ook bij die laatste soorten is de kans dus zeker niet nihil!

Piccalilly bevat ruim voldoende azijn en kan in principe dus geen botulisme veroorzaken (mits je je aan de juiste hoeveelheid azijn houdt)

Ook dit is heel belangrijk om te weten:

  • de bacterie en de gifstoffen worden gedood bij minimaal 10 minuten verwarmen bij 85 graden (maar veiligheid voor alles en dus houd ik 100 graden aan).
  • de sporen gaan echter pas dood bij 121,1 graden Celsius. En dit is misschien wel het allerbelangrijkst om te onthouden als je zelf voedsel inmaakt.

Soorten botulisme

Er zijn 3 soorten botulisme:

  • Infantiel botulisme: bij baby’s onder 1 jaar is de darmflora nog niet voldoende ontwikkeld en kunnen sporen die via de voeding in de darmen terechtkomen uitgroeien tot een kolonie bacteriën die het giftige botulinetoxine vervolgens gaan produceren.
  • Wondbotulisme: theoretisch gezien kan de bacterie die in de grond zit in een wondje dat je in de tuin oploopt terechtkomen. Maar eigenlijk zie je dit alleen bij harddrugsgebruikers (‘vuile’ heroïne)
  • Voedselgerelateerd botulisme: hierbij kun je dus denken aan fouten bij zelf ingemaakte of geweckte groenten, maar bijvoorbeeld honing staat er ook om bekend dat ze sporen van de bacterie kan bevatten, alsook ingemaakte vis en vleesproducten.

De gevolgen

De eerst symptomen van botulisme kunnen binnen 2 uur al beginnen, maar het kan ook nog enkele dagen duren. Vaak start het met dubbel zien, moeheid, moeilijk praten, misselijkheid, overgeven, slikproblemen, spierzwakte en uiteindelijk verlammingsverschijnselen. Het is belangrijk om zo snel mogelijk een arts te waarschuwen want in het beginstadium is botulisme nog goed te behandelen. Als dat niet gebeurt kan iemand uiteindelijk overlijden aan verlamming van de ademhalingsspieren.

Voor alle duidelijkheid: botulisme is dus een soort zeer ernstige voedselvergiftiging (en daarmee is het niet besmettelijk).

Over het inmaken

Mocht je nog niet zijn afgehaakt: er is inderdaad een kans op botulisme door zelf ingemaakt voedsel. Maar als je met kennis van zaken inmaakt kun je die kans tot vrijwel nihil verkleinen. Ter relativering: in de afgelopen 20 jaar zijn er in Nederland 12 gevallen van botulisme bekend. 7 daarvan zijn aan elkaar gerelateerd en toen bleken olijven in olie op een Turks cruiseschip de oorzaak te zijn. Dan blijven er nog 5 over, 4 daarvan hadden te maken met paté en andere geconserveerde voedingsmiddelen uit onder andere Polen. In de afgelopen 20 jaar is bij slechts één Nederlandse vrouw van 81 jaar botulisme vastgesteld met zelf ingemaakte groenten als oorzaak.

Daarmee wil ik het niet bagatelliseren, elk geval is er één teveel. Maar het toont wel aan dat er meerdere oorzaken zijn. In het verleden zijn deze commercieel verkochte producten de oorzaak van botulisme geweest: mascarpone, honing, tonijn in blik, artisjokharten in pot, groentesoep in blik en zo nog wat producten. Maar denk ook aan het te lang en buiten de koelkast bewaren van zelfgemaakte aardappelsalade, verse pepers in een potje olie, etc. Ik kopieer even deze zin van de website van het RIVM:

“Clostridium-sporen kunnen aanwezig zijn in heroïne en levensmiddelen (bijvoorbeeld honing, vis, rauwe groente en zelfingemaakt voedsel, maar ook commercieel geproduceerde voedingsmiddelen). Met name de associatie met honing als ‘zoethoudertje’ voor zuigelingen en infantiel botulisme is goed beschreven en ook in Nederland gerapporteerd”.

Er zijn sinds de jaren tachtig van de vorige eeuw strenge regels in Nederland m.b.t. de professionele productie van bijvoorbeeld vlees, vis en groenten in blik of pot of bij gedroogd vlees. Zo worden groenten in pot bijvoorbeeld onder druk en bij zeer hoge temperaturen ingemaakt, en aan vlees en vis wordt voor het drogen ‘nitrietpekelzout’ toegevoegd.

Dan nog even deze belangrijke punten:

  • De voor de bacterie meest gunstige omstandigheden (om gifstoffen te produceren) zijn een temperatuur van 17 graden of hoger, een laag zoutgehalte en lage zuurgraad (dus een hoge pH, van 4,6 of hoger).
  • Alle bacteriën en dus ook de Clostridium botulinum hebben min of meer vocht nodig om in te kunnen leven en groeien.
  • Clostridium houdt van een zuurstofarme omgeving, zoals olie (dus zelf verse knoflook in olie inmaken is wat mij betreft uitgesloten: want dat is: zuurstofarm, het betreft een wortelgroente, het bevat geen zuren, weinig zout, en dat ook nog eens in een warme zomer want je oogst knoflook meestal rond de maand juli)
  • Bij een temperatuur boven de 121,1 graad Celsius gaan niet alleen de bacteriën maar ook de sporen dood. Voor hobbyisten is de enige manier om die temperatuur te bereiken een speciale ‘high pressure canner’ (een gewone weckketel haalt die temperatuur net niet). Of door lange tijd of in een oven op hoge temperatuur te wecken. Voor meer informatie daarover: Weckenonline. Maar ook dan zijn er nog kleine onzekerheden want uiteindelijk zijn het indicaties voor tijden en temperaturen en hangen die af van de soort groenten, hoeveel vocht en inhoud, etc. En over het wecken in een oven: ik las in dit artikel dat dat sterk afgeraden wordt (onder andere omdat de droge lucht/warmte in een oven iets heel anders is dan kokend water: Healthy Canning)
  • De bacterie houdt niet van zout, 1 theelepel zout per liter vocht doodt de bacterie niet maar zou voldoende zijn om de productie van gifstoffen te voorkomen. Ook dat is geen regel maar een indicatie.
  • Het is ook heel belangrijk om te weten dat je botulisme niet kunt herkennen; als je schimmel in bijvoorbeeld een potje zelfgemaakte jam hebt kun je dat wel zien, maar de Clostridium botulinum bacterie en/of de sporen en/of de gifstoffen zijn heel lang onzichtbaar in de pot. Dat is ongetwijfeld ook één van de redenen waarom we er (terecht) zo huiverig voor zijn.
Verse knoflook in olie inmaken is onverstandig maar ik droog teentjes knoflook tot ze zo droog en hard als steentjes zijn, dan is er geen voedingsbodem meer en kan ik er knoflookolie van maken (die ik trouwens ook alleen gebruik bij het bakken en dus ook nog eens verhit)
Nog een voorbeeld: courgettes in olie/azijn. De olie zorgt voor afsluiting maar de azijn zorgt voor voldoende zuren en dus een pH die laag genoeg is. Ik hussel de potje regelmatig zodat zuur en olie mengen en een bijna dressing-achtige smaak en structuur krijgen

Dan ook nog iets over het verschil tussen inmaken en wecken. Het woord ‘Weck’ is eigenlijk een commerciële naam, met behulp van hun producten (weckketel en weckpotten) kun je voedsel inmaken. Ondertussen is de naam zo ingeburgerd dat we nu dit onder wecken verstaan: het vullen van weckpotten met groenten of fruit (rauw, geblancheerd of gekookt) en die vervolgens in een weckketel op een bepaalde temperatuur brengen zodat die in een aangegeven tijd steriliseert en vacuüm trekt. Inmaken doe je andersom: je kookt de groenten/fruit en giet die vervolgens in gesteriliseerde potten en laat die ondersteboven vacuüm trekken. De uitkomst is ongeveer hetzelfde, maar bij wecken zie je vaker dat er geen toevoegingen zijn (dus boontjes, bloemkool, worteltjes, courgettes, aardappelen, etc. in water met wat zout, of vruchten op eigen sap). Bij inmaken wordt er, doordat je in het eerste stadium kookt, meestal gebruik gemaakt van toevoegingen (zoals jam met suiker, komkommerplakjes in zoetzuur, gezoete appelmoes, chutney, etc.). Uiteindelijk kunnen toevoegingen, of je nu ‘weckt’ of inmaakt, belangrijk zijn want juist door het toevoegen van zuur en/of zout kun je botulisme voorkomen.

Bij wecken wordt vaak iets gezouten water gebruikt, bij het inmaken maak ik zelf knolvenkel in een zoetzuur in. In zoutig water geweckte knolvenkel moet dus na het openen van de pot nog minimaal 15 minuten tot boven de 85 graden worden verhit, deze knolvenkel in zoetzuur kun je wel zo uit de pot eten (want de zuurgraad is door de azijn te hoog voor de Clostridium-bacterie) maar is daardoor dan wel alleen als een zoetzuur in bijvoorbeeld salades te gebruiken (terwijl de geweckte knolvenkel bijvoorbeeld nog gebruikt kan worden in oven- en stoofschotels).

De praktijk

Fruit bevat zoveel fruitzuren dat je die zonder problemen in kunt maken. Dat geldt ook als de jam of moes of compote heel zoet is want suiker maakt zoet en maskeert daarmee het zuur maar het neemt de fruitzuren niet weg.

Dan blijven vlees, vis en groenten over. En over die eerste twee kan ik kort zijn; ik heb nog nooit vlees of vis ingemaakt, ben het in de toekomst ook niet van plan, heb daar dus niet voldoende ervaring mee en kan er niets over vertellen. Over groenten wel:

Rabarber bevat zoveel zuren dat je die ook zonder problemen kunt inmaken. Tomaten zijn een twijfelgeval; het is geen fruit maar bevat wel vrij veel zuren, afhankelijk van het ras en de omstandigheden (zoals vocht, zon, rijpheid en voeding) soms net wel of net niet genoeg om de benodigde pH van lager dan 4,6 te halen.

Als je dus tomatensaus inmaakt (door koken = 100 graden) gaan eventuele bacteriën en gifstoffen dood maar overleven eventuele sporen (die vervolgens in de pot weer uit kunnen groeien tot bacteriën die nieuwe gifstoffen kunnen produceren (als de zuurgraad net niet hoog genoeg is en de pH dus hoger is dan 4,6). Als je de saus na het openen van de pot zo zou eten is er dus een kans op ziek worden. Maar als je de saus na het openen van de pot minimaal 10 minuten bij 85 graden verwarmt wordt de bacterie gedood. Ik gok het nooit en kook de ingemaakte tomatensaus altijd minimaal een kwartier (samen met het gebakken gehakt, gebakken uien of champignons of welke andere ingrediënten je dan ook in de saus wilt gebruiken).

Deze tomatensaus bevat alleen in de oven geroosterde tomaten met andere groenten. De temperatuur was bij het inmaken hoog genoeg om de Clostridiumbacterie te doden maar niet hoog genoeg om de sporen ervan te doden (en de zuurgraad waarschijnlijk ook niet hoog genoeg). Ik vind de saus niet alleen veel lekkerder in warme gerechten, ook voor de veiligheid moet de saus na het openen van de pot nog minimaal een kwartiertje koken

Zuurgraad

Soms worstel ik zelf nog wel eens met de term zuurgraad, omdat het zo ´andersom´ in mijn hoofd zit. Maar eigenlijk is het heel simpel en misschien is dit makkelijk te onthouden:

Als iets zuur is is de zuurgraad dus hoog, en dan is de pH laag. Het tegenovergestelde is ‘basisch’; dan is de zuurgraad laag en de pH hoog. Zie voor meer uitleg de reactie van John op dit blog of kijk op Wikipedia

Nog even terug naar het fruit: in principe bevatten alle fruitsoorten voldoende zuren om botulisme te voorkomen. Toch zijn er wel vruchten die niet heel zuur zijn, denk aan vijgen of zoete appeltjes. Ik gebruik in jam en moes en andere inmaakrecepten sowieso graag wat citroensap; de smaak wordt lekkerder, frisser als tegenhanger van de suiker, en de kleur blijft mooier. Bij vruchten die naar mijn mening niet veel zuren bevatten let ik daar nog extra op, en in plaats van wat extra citroensap gebruik ik dan bijvoorbeeld ook wel eens sap van een sinaasappel, grapefruit of wat limoenen.

Mijn favoriete vijgenjam bevat pijnboompitjes maar ook sinaasappelsap waardoor de zuurgraad nog wat is verhoogd

De zuurgraad verhogen (en een inmaak dus zuurder maken) kan heel gemakkelijk: door wat azijn of citroensap of een ander ‘zuur’ toe te voegen. Als je de tomatensaus rauw zou willen eten (het lijkt mij niet lekker maar vooruit, misschien in een dressing of zo), dan zou ik het dus zeker wat zuurder maken door er bijvoorbeeld wat lekkere (balsamico- of fruitige) azijn aan toe te voegen. Of de saus na het openen van de pot eerst 15 minuten op minimaal 85 graden te verwarmen voor je die af laat koelen en vervolgens wel koud kunt gebruiken. Om diezelfde redenen voeg ik, als ik bijvoorbeeld rauwe sambal oelek maak, altijd wat citroensap toe (hoewel daar ook nog ruim voldoende zout in zit).

Zoetzuur waarin je voldoende azijn gebruikt is om dezelfde reden ongevaarlijk om in te maken want het zuur zorgt voor een de bacterie te lage pH.

Terug naar de groenten: mocht je groenten willen inmaken of wecken, dan kun je dus overwegen om zout aan het kookvocht toe te voegen. Het toevoegen van bijvoorbeeld ook nog wat citroensap maakt het nog wat veiliger. Maar het meest veilig is de groenten na het openen van de weckpot minimaal een kwartier op minimaal 85 graden te verwarmen. Je vindt op mijn website geen ‘weck’recepten van boontjes, bloemkool, etc., simpelweg omdat ik die dan liever gewoon invries. En courgettes vries ik in en ik droog ze. Eigenlijk gebruik bij het inmaken altijd een toevoeging (op de tomatensaus na en die kook ik dus altijd na het openen van een pot).

Op sommige websites wordt zelf inmaken sterk ontraden. Daar ben ik het niet helemaal mee eens, ik denk dat inmaken juist heel leuk, gezond en lekker is, mits je erover nadenkt en weet wat de mogelijkheden maar ook de gevaren zijn. En mocht je geen vertrouwen hebben in iets wat je hebt ingemaakt kun je dus altijd bedenken dat het dan verstandiger is om het voor het eten opnieuw te koken.

Je kunt ook bij twijfel zelf de zuurgraad meten. Er zijn stripjes te koop zoals deze:

En dan hebben deze nog vrij grove aanduiding, er zijn ook strips te koop die bijvoorbeeld de pH van 3,8 tot 5,5 aangeven en dus nauwkeuriger zijn. Er zijn trouwens ook digitale pH-meters te koop (let dan wel op de kwaliteit want er zijn ook goedkope metertjes verkrijgbaar die niet nauwkeurig meten).

Ter informatie

Ik kreeg op facebook nog onderstaande reactie van imker Edith Pieter. Ik las zelf op één van de websites uit het rijtje hieronder dat bijen de bacterie aan hun pootjes mee de bijenkast in kunnen nemen. Maar de reactie van de imker luidt als volgt:

Als imker wil ik melden dat botulisme in Honing komt door niet hygiënisch verwerken van de Honing. De raten met honing hebben op de grond gestaan en de botulisme heeft kans gehad om op de raten terecht te komen. Zo ook met de materialen die je gebruikt om te slingeren en in de potjes te doen. Het is dus niet zo dat botulisme als de Honing nog op het bijenvolk zit het er al inzit.

Tot slot van dit ellenlange maar hopelijk verhelderende verhaal nog even de links naar een aantal pagina’s waar je meer informatie kunt vinden

Ik hoop van harte dat je niet bang bent om in te maken, maar juist met vertrouwen, voldoende kennis en gezond verstand wat lekkers met je zelf geoogste groenten en fruit (in)maakt. Ik zal deze warme dagen gebruiken om alle inmaakrecepten op de website eens na te kijken en waar nodig vermelden dat het gehalte aan azijn niet mag worden veranderd of een saus na openen van de pot nog verhit moet worden plus de link naar dit verhaal. Tot slot nog 1 foto, van 2 soorten inmaak met cherrytomaatjes, beide veilig genoeg door de hoge zuurgraad (en dus lage pH):

Abonneer
Laat het weten als er
guest

86 Reacties
Oudste
Nieuwste Meest gestemd
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Ria Snijders

Hallo Diana,
Dank je wel voor dit blog! Heel belangrijk om rekening te houden met botulisme bij het inmaken. Een duidelijke uitleg!
Één opmerking: in de alinea “botulisme”, laatste zin mist “niet” voor nihil.
Hartelijke groet,
Ria Snijders

Willemijn

Hoi Diana, super duidelijk artikel dank je!

Een correctie: je spreekt in het laatste deel over ‘de zuurgraad verhogen met citroensap’ en dergelijke. Alleen klopt dat niet. Je maakt het zuurder, maar je verlaagd daarmee de zuurgraad, de PH waarde.

Water heeft een PH van 7, zuur zit daaronder, en basisch (alkalisch) is boven de 7.

Carlo

Citaat: “je verlaagt daarmee de zuurgraad, de PH waarde”.
Nee; dát klopt niet. Zuurgraad is niet pH. Zuurgraad is het omgekeerde van pH. Als iets een hoge zuurgraad heeft, dus heel zuur is, heeft het een lage pH. Ik gebruik “zuurgraad” nooit.

Patricia

Heel interessant dit! Ik heb ooit knoflookolie gemaakt om er direct daarna achter te komen dat het wel eens giftig zou kunnen zijn. Dus alles weggegooid. Maar nu lees ik dat je deze eerst laat drogen, dan ga ik het toch nog eens proberen! 🙂

Stella

Hallo Diana ,ik maak altijd knoflookolie met verse knoflook die ik in plakjes snijd en dan in olie verhit ,en de look er enkele dagen inlaat en dan eruitzeef ,is dit dan ook gevaarlijk ???

Job Nijssen

Beste Diana,
Bedankt voor dit duidelijke verhaal, ik heb echter toch een opmerking.
Als je een schaal met natte inhoud, zoals voor de tomatensaus 3.0, in een oven van 200 graden zet zal de inhoud zolang daar vocht in zit niet warmer worden dan 100 graden.
Groetjes, Job.

Ruben

Hoi Diana,

Zonder al te veel op de thermodynamische achtergrond in te gaan, komt het hierop neer: als je een pan water op het vuur zet, steek je er energie (warmte) in. Aanvankelijk wordt deze energie gebruikt om het water te verwarmen, maar bij 100 graden Celsius begint het water te koken. De overgang van vloeibaar water naar gas (waterdamp) kost enorm veel energie. Alle extra energie die je er vanaf het kookpunt in stopt, gaat op aan die zogenaamde ‘faseovergang’. Daardoor kan de temperatuur niet verder toenemen. Als je er meer energie in stopt, gaat het water simpelweg heftiger koken (=er verdampt meer water), het wordt niet heter.

Onder hoge druk, zoals in jouw snelkookpan, kookt water pas bij hogere temperaturen (bij lage druk, bijvoorbeeld hoog op een berg, kan het daarentegen al bij veel lagere temperaturen koken). Dat is ook de reden dat een snelkookpan ‘snel kookt’; je kookt bij 110-120 graden i.p.v. de gebruikelijke 100 graden. Dat gaart je eten veel sneller.

De bovenlaag van je tomaten kan inderdaad best warmer worden dan 100 graden. Het water aan het oppervlak verdampt namelijk als eerst. De opwarming van het oppervlak gaat (vaak) sneller dan de migratie van water vanuit de kern richting het oppervlak. Hierdoor komt er aan het oppervlak steeds minder water. Als er minder vrij water beschikbaar is om te verdampen, kan de temperatuur verder oplopen. Droge tomaten worden net zo heet als de lucht in je oven. Dit is trouwens ook de reden waarom de tomaten pas verbranden zodra het meeste water eruit is.

Over dat wecken: als ik het principe van wecken goed begrijp, laat je de inhoud van de pot koken. Hierbij verandert het water in de pot in gas (damp) en daarmee wordt het groter (een hoeveelheid water neemt in gasvorm veel meer volume in dan in vloeibare vorm). Er ontstaat dus wat overdruk in de pot. Deze druk duwt de weckring opzij en de damp kan daar tussendoor ontsnappen. Zodra je de pot laat afkoelen, verandert de damp die nog in de pot zit terug in vloeibaar water. Hiermee krimpt het volume, waardoor de druk juist negatief wordt. Daardoor wordt de weckring naar binnen getrokken. Maar door de ring naar binnen te trekken, wordt de pot juist afgesloten. Daardoor kan er geen lucht in de pot trekken en ontstaat er onderdruk (“vacuüm”). Inmaken werkt volgens hetzelfde basisprincipe van afnemend volume bij afkoelen.

Ik kan me trouwens niet voorstellen dat de kracht om de weckring opzij te duwen zo groot is dat er bij het verwarmen echt een aanzienlijke overdruk ontstaat in de pot, dus ik verwacht niet dat de inhoud veel warmer wordt dan 100 graden (zolang er genoeg water in zit tenminste).

Over die zuurgraad van je tomatensaus: als je de tomatensaus inkookt, wordt de pH lager. Je verdampt namelijk water en concentreert daarmee het achterblijvende zuur. Maar aangezien je niet weet bij welke pH je begint, zou ik het er alsnog niet op gokken dat je pH laag genoeg eindigt om Clostridium groei te voorkomen…

Groeten,
Ruben

Annemieke

Heldere uitleg. Bedankt

Lies

Superduidelijk log, Diana! Dankjewel!
Lie(f)s.

Carolien

In de Verenigde Staten is men wat strikter als het gaat om inmaken (home canning). Daar houden universiteiten zich er ook mee bezig en hebben onderzoek gedaan naar de voedselveiligheid. Voor een ieder die daar meer van wil weten kan ik de website van het Amerikaanse Center van home food preservation aanraden: https://nchfp.uga.edu/index.html
Voor inmaakrecepten die suikerarmer of zoutarmer en toch veilig (volgens Amerikaanse leest) zijn kijk ik zelf vaak op https://www.healthycanning.com (beide websites zijn in het Engels, maar de 2e is internationaler georiënteerd en heeft ook veel aanvullende informatie over het inmaken)

Ik maak zelf graag tomatensalsa in (van eigen tomaten, paprika, pepers, en uien) om deze als saus of bij wraps te gebruiken (dus koud). Hiervoor gebruik ik dan een recept van 1 van bovengenoemde websites, of van de fabrikanten van inmaakpotten in Noord-Amerika.

P.s. dit is bedoeld als aanvullende informatie voor de medelezers van dit blog.

Maurice

Dat is dus grofweg 22 mensen op 330 miljoen. Net zo te verwaarlozen als hier. Maar zoals je hierboven genoemd heb is elk geval te veel.

Lenny

Hoi Diana,

ai, ik schrik hier toch wel van. Ik heb kilo’s tomaten in de zon gedroogd op roosters en was heel trots. Ik heb ze in steriele potjes op een goede olijfolie gezet met een theelepel Italiaanse kruiden en in elk potje één teentje verse knoflook in plakjes.

Als ik jou artikel zo lees is het verstandig om deze tomaten alleen in verhitte gerechten te gebruiken en niet in salades, of zie jij dat anders?

John

Hoi Diana, (en Ruud)
Ik heb van dit jaar, 2020, heel goede resultaten met de balkon tomaat Maja.
Ik heb wat zaad gewonnen, maar ik weet niet of dit ras zaadvast is. (kan het nergens vinden) Weet jij iets meer? zij ze F1? of kun je deze eindeloos reproduceren? Groetjes en alvast bedankt voor je antwoord!

Job Nijssen

Dag Diana,
Kijk eens op Wikipedia – Kookpunt, die kunnen het beter uitleggen dan ik.
Groet, Job.

Gerrie

Dank je wel Diana, voor deze heldere, duidelijke uitleg. Volgens mij sla je de spijker op z’n kop met jouw opmerking dat het niet bedoeld is om iemand bang te maken, maar om jouw lezers er bewust van te maken dat inmaken prima mogelijk is en zelfs gezond mits je een paar regels in acht neemt.

miserez

ik heb een heel andere vraag : heeft er iemand ervaring met het verwerken van de ‘appelbes’ – al dan niet in confituur ?
Zo zijn ze niet te eten : zijn bitter en hebben geen smaak.
Maar wanneer ik ze even laat opkoken, verkrijg ik weinig sap. Daarom dat ik op zoek ben naar recepten om confituur te maken. Al dan niet in combinatie met …..

Met dank bij voorbaat voor de suggesties.

Simone

De aroniabes kun je net als andere vruchten verwerken als confiture of jam, ik meng ze met bijvoorbeeld stukjes appel. Dit jaar wil ik ze mengen met zwarte of rode bessen beetje kaneel erbij . Het resultaat is een heerlijke jam met een aparte smaak. Ik geef vaak potjes kado en ook de ontvangers vinden het heerlijk.
Veel succes

Simone

Annemiek van Moorst

Dit is een goed recept, wel in het Engels. Heb net paar kilo ingemaakt.
2 liters aronia berries (=1,5 kg)
250 mL water
350 mL maple syrup
a 10 cm piece of ginger root: UitDeKnijper!
2 large limes, zest and juice

When to Pick Aronia Chokeberries
Aronia harvest time will occur in late summer into the fall, depending upon your region, but generally from the middle of August into early September. Sometimes, fruit looks ripe as early as late July, but it may not actually be ready for harvesting.

In a large pot, put the aronia berries and the cup of water over medium-low heat. Bring the water to a simmer and cook the berries, covered and stirring frequently, for 10-15 minutes. They will soften, release some juice, and lighten in color. Test a berry for doneness by chewing it to make sure the skins are tender. If not, keep cooking until they are.

When the berries are cooked, get out your immersion or stick blender and have a go at the berries. This is a matter of preference. I usually blend mine about 50%. You could make it very smooth or leave the berries whole if you prefer.

Then add the maple syrup and ginger, mix, and bring it up to a boil. Boil for two or three minutes, then turn off the heat.

Add the lime zest and juice and mix well. Ladle into jars and process. I did the half pints for ten minutes in the canner. Let the preserves sit at least overnight for the flavor to develop.

Aronia is a natural source of pectin, and you do not need to bring the jam to the setting point to get it to set, nor do you need additional sweetener or pectin.

I’ve added the amount of sweetener I like, which is not very sweet, and the amount of ginger I like, which is a lot. Feel free to adjust the proportions to your own liking. Just keep the water and berry amounts the same and you should be fine to experiment.

Angeligue

Ik heb al verschillende jaren tomatensaus uit de oven gemaakt ,heerlijk trouwens . Gebruik die voor soep of saus en heb nooit iets voor gehad ! Groetjes

Carine p

Dag Diana,
Interessant artikel, waarvoor dank. Vroeger heb ik ook wel gedroogde tomaten in olijfolie met look opgelegd. Eigenlijk nooit problemen mee gehad, maar omwille van het risico op botulisme doe ik dit ook al lang niet meer. In de vriezer blijven ze lekkerder.
Toch een kleine opmerking betreffende het wecken. Je schrijft dat voor wecken rauwe groenten gebruikt worden en zout in het water toegevoegd wordt. Ook dat de producten opnieuw opgekookt moeten worden. Dit is echter niet helemaal waar. Je kan groenten ook eerst blancheren en dan wecken, maar alles wordt maar zachter en platter. Ook wordt soms azijn toegevoegd. Bijvoorbeeld boontjes wecken duurt 2 uur, resultaat ze zijn plat geweckt. Door azijn in de boontjes te voegen kan je het weckproces verminderen tot 1uur en blijf je krokante boontjes overhouden. De azijn smaak zit wel in de boontjes wat ik persoonlijk niet zo lekker vind. Je kan deze boontjes perfect koud opeten zonder eerst op te warmen.
Ook kan je niet alle producten opwarmen die je geweckt hebt, denk maar aan vleeswaren.
Wat je bv ook niet rauw weckt, is compotte.
Wecken is niet zo algemeen zoals inmaken waar je de voeding steeds kokend in de potten doet. Alles hangt ervan af wat je weckt (fruit, groenten, vlees), of het rauw, geblancheerd of gekookt is. Nogmaals bedankt voor jouw eindeloos geduld en tijd.
Groetjes carine

Carine p

Dag Diana, ik ben het volledig met je eens ivm met het wecken van groenten. Ik doe dit al jaren niet meer, met uitzondering van gepelde tomaten in weck bokalen. Groenten, vind ik, behouden veel meer de smaak in vriezer dan gesteriliseerd. Wat ik vooral nog steriliseer, zijn fruitsoorten (hele pruimen, perzikken, abrikozen, peren), allerhande compotte van verschillende soorten fruit en vleeswaren zoals voornamelijk pâté (dat niet te vergelijken is met de winkel). Ik probeer ook zo weinig mogelijk in te vriezen, want de laatste jaren blijft het te lang in de vriezer zitten. We kunnen tegenwoordig zolang groenten oogsten… tomaten, paprika, aubergine, pepers zijn natuurlijk een ander verhaal, ook één van mijn favorieten. Qua pepers maak ik sinds jouw recept van gelei van pepers, nadien een gemixte chilisaus met 12%zout. Voortreffelijk! Ik ben bezig met mijn laatste potje van november 2019 en de nieuwe oogst van 42 soorten pepers komt eraan…. aaaaaj…. dank voor al de tijd en ideeën! We blijven bezig. Groetjes Carine

Feniks

Ik reageer eigenlijk nooit maar ben een zeer dankbare lezer!
Wat ik op dit moment wil zeggen is, dat ik een recept voor Atjar hanteer dat bestaat uit puur 1 deel azijn en 1 kwart deel suiker. Dat heeft tot nu toe na vele jaren nog nooit problemen opgeleverd..

Ik begrijp je verhaal helemaal Diana, ben zoals gezegd ern dankbare lezeres. Ook volg ik veel Amerikaanse sites omtrent inmaken, het lijkt of ze daar meer spullen tot hun beschikiing hebben die ik hier nog niet heb kunnen kopen..

Wil Akkerman

Super bedankt voor dit leuke artikel!
Moestuinier zomers in Frankrijk. Tomaten (meestal Coeur de Boeuf of Roma ) droog ik al jaren in de zon. Doe er beetje grof zeezout en fijngesneden verse basilicum en oregano op. Heb gemerkt dat ze in olie niet lang houdbaar zijn maar gedroogd in een pot minstens een half jaar. We eten ze vers in salades, vaak week ik een handje in kokend water. Het overgebleven watertje drink ik op, lekker! Schrik nu ook een beetje van de botulisme verhalen.
Heb erg veel knoflook dit jaar. Wij houden van een ingemaakt knoflookje bij ons aperitief dus zocht op internet naar de manier waarop ik dat het beste kon doen. Hoe lang de kook erover etc.
Maar door de angstaanjagende teksten heb ik ze niet ingemaakt. Maar we eten ze al jaren van de traiteur, in de olie, vaak zijn Ze lekker maar net zo vaak te zacht en dát vinden we niet lekker.
Daarom wilde ik ze zelf maken. Wat te doen?

Piet W

Bij goede hogedrukpannen (snelkookpannen) wordt een overdruk van 15 PSI of 103 kPa bereikt (check de beschrijving), waarmee een temperatuur van 122 °C kan worden bereikt. Amerikaanse norm van 1917, een niet geheel toevallige temperatuur ! Om te wecken heb je dan wel een grote hogedrukpan nodig. Pannen van 23 liter (netto 18 liter) bestaan, kosten wel serieus geld. Verdere voordelen zijn een veel kortere kooktijd en veel minder energiegebruik.

Piet W

Beter nog zijn Pressure Canners, deze halen altijd de juiste druk en temperatuur, druk meestal af te lezen, zie bv https://www.amazon.com/All-American-2-Quart-Pressure-Cooker-Canner/dp/B0002808YS?tag=ccooks-20&th=1

Renee

Hoe zit het dan met deze bacterie als je hem ‘rauw’ binnen krijgt? Via een tomaatje of groenten die dicht bij/in de grond groeien. Of zijn er dan nog geen sporen gemaakt en kan het geen kwaad?

Margriet. M

Hallo Diana, ik heb tomatensap in de fles ingemaakt, met groent bouillonblokjes op smaak Gemaakt. Nu ik jou blog lees vraag ik me toch af of dat zout genoeg is? Ik heb 2 bouillonblokjes op een liter vocht gebruikt. Het is eerst gekookt, toen door sapcentrifuge gedaan daarna weer opgekookt en op smaak gebracht en in gesteriliseerde flessen gedaan en op kop gezet.
Nog een vraag, helpt het als je bij het Drunen nogmaals zout en peper toevoegt? Groetjes Margriet

John

Hoi Diana,
Ik zie dat je lezers kritisch zijn over wat je schrijft. Opbouwende correcties zijn altijd goed, zeker als het over botulisme gaat. Welnu, Mevrouw Willemijn corrigeert je op het onderwerp “pH en Zuurgraad”. Echter, ze verwisseld 2 zaken met elkaar. PH en zuurgraad hebben wel met elkaar te maken maar zijn niet hetzelfde. Zoals jij het de eerste keer opschreef was het CORRECT! Zie hieronder de ENIGE goede uitleg: De pH is een maat voor de zuurgraad (ook wel zuurtegraad) van een waterige oplossing. De pH van een neutrale waterige oplossing ligt bij kamertemperatuur rond de 7. Zure oplossingen hebben een pH lager dan 7, en dus een hoge zuurgraad. (In jouw geval na toevoeging van citroensap) Basische oplossingen hebben een pH hoger dan 7 en dus een lage zuurgraad.
Dus je zal het weer moeten corrigeren,…excuses daarvoor. @ Mevr Willemijn: blijf teksten kritisch benaderen! Groeten van John.

Nancy

Dankjewel Diana voor de heldere uitleg! Dit is het eerste jaar dat ik ben begonnen met het inmaken van allerlei groenten en sauzen. Ik ben dan ook erg benieuwd hoe ze deze winter gaan smaken en of ze het überhaupt allemaal wel halen …

Ester

Hallo Diana, dank je voor deze uitgebreide uitleg! Nu deze zomer mij veel (heerlijk zoete) cherrytomaatjes oplevert, ben ik heel benieuwd naar jouw twee recepten voor ingemaakte cherrytomaten (jouw foto onderaan). Zou je kunnen vertellen waar ik deze kan vinden? Dank je wel!

katrien volcke

Dag Diana,
zeer interessant artikel. Ik vraag me wel af wat je dan doet met pesto ? Dit bevat rauwe look op olie en laat ik toch vaak een paar dagen in de koelkast staan. Dit is natuurlijk niet ingemaakt en laat je ook geen weken staan, maar toch …

Carine P

Dag Katrien,
Ik heb destijds groene en rode pesto in kleine potjes gesteriliseerd, dit gaat heel goed. De laatste jaren doe ik dit in kleine porties in diepvries en is veel makkelijker. Zo heb je ineens pesto tot het volgende seizoen. Groetjes
Carine

Carine p

Dag Katrien en Diana,
Ja idd pesto invriezen in ijsblok vormpjes, allemaal prima,
Ook in bakpapier, helemaal ok. Iedereen vindt daar zijn eigen methode voor. Ik persoonlijk heb hele kleine diepvries potjes gekocht, net genoeg voor een pasta pesto en met de overschot is allicht een apero hapje te maken met bladerdeeg en gedroogde ham. Vooral de apero is niet te missen 🙂
Groetjes carine

Anneke

Hallo Diana,

Ik heb een weckfles met boontjes staan en geweckt in 2019.
En bij controle of de ring nog goed vast zit(deze zat nog goed vast) zag ik onderin de fles een klein beetje grijze substantie.
Nu wil ik graag voorzichtig zijn en dus is de vraag aan jouw, is zoiets nog te gebruiken of moet je zoiets weggooien.

Groetjes,

Anneke

Henk

Beste Diana. Een tijdje geleden kwam ik die tomatensaus 3.0 tegen, maar ik zie hem niet meer op de site. Zou je me hier nog aan kunnen helpen, a,u.b.?
Bij voorbaat bedankt,
Henk

Marjolein

Ik ben komkommers in zoetzuur aan het inmaken en nu heb ik een vraag.
Waarom doe je komkommers rauw in de pot en giet je hierbij de hete vloeistof en waarom kook je de augurken wel in de vloeistof om daarna pas geheel in de potten te doen?
En waarom moeten augurken wel 24 uur in zout en komkommers niet?

Marjolein

Bedankt voor je snelle reactie!
Als de komkommers rauw in de pot gaan, zijn deze dan minder lang houdbaar?
Ik heb nu twee verschillende gemaakt. De een met de komkommers rauw in de pot en de ander waarin de komkommers zijn meegekookt.
Wat betreft botulisme, is daar nu geen sprake van aangezien er azijn wordt gebruikt? Ik heb 2 delen azijn op 1 a 1,5 deel water gebruikt. Dit zou zuur genoeg moeten zijn toch?

jenneke

In mijn (franse) inmaakboek staat bij alle recepten die worden gesteriliseerd dat het in twee fases moet om zo definitief af te rekenen met de sporen die bij het afkoelen kunnen ontstaan.
Voorbeeld: schone pot vullen met ontvelde tomaten en de pot hermetisch sluiten. De pot onder water zetten en het water tot 100°C laten komen. Daarna 45 minuten op 100°C laten koken. In het water volledig laten afkoelen en dat duurt 48 uur. Daarna opnieuw het water tot 100°C laten komen en de pot 30 minuten laten koken. Na de 30 minuten de pot eruit halen en op z’n kop op een handdoek zetten met een doek eroverheen zodat het niet te snel afkoelt. Daarna is het klaar. Als de pot eruit komt, staan de tomaten onder in hun eigen sap wat vrij is gekomen tijdens het proces.

jenneke

Ik vergat nog te zeggen dat als je bijv. een kokende zelfgemaakte pastasaus hebt gemaakt en in potten doet, je deze potten ook tweemaal steriliseert. De tweede keer de helft van de tijd als de eerste keer (volgens mijn boek dus).

Carine p

Dag Diana,
Het steriliseren (wecken) van rauwe tomaten (ontvelde tomaten) in hun eigen jus, doe Ik ook als mijn vriezers vol zitten. Dit kan je alleen door te steriliseren en niet door in te maken gezien er niets gekookt wordt. Rauwe groenten steriliseer ik altijd 2 uur op 100 graden. Vooral de vaste roma tomaten zijn daar heel geschikt voor. Ik heb de indruk dat tijden voor het steriliseren ook aan het aanpassen zijn. Ik blijf nog de methode en duur tijden van vroeger hanteren, zo heb ik nog nooit problemen gehad.
Grt carine

Piroska

Hoi Diana,

Ik kben al weken bezig uit te zoeken waar het verschil zit tussen inmaken (heet en gaar in gesteriliseerde potten doen) en wecken. Ook in jouw artikel ( of ik moet er overheen gelezen hebben) zie ik geen voordeel van wecken boven heet inmaken… Neem boontjes.. niet zuur, dus ook bij wecken kans op botulisme, ook bij heet inmaken, zelfde kans… Even verhitten voor consumptie en opgelost natuurlijk… Wat is het voordeel van wecken boven inmaken dan? Ik heb nog niks op internet gevonden hierover. ( wij doen niet aan wecken en maken alles heet in, en boontjes en bloemkool etc gaat de vriezer in) Groetjes uit Hongarije! Piroska.

Carine p

Dag Piroska,
Zelf gebruik ik de 3 methoden : diepvries, inmaken en steriliseren. Voor bepaalde dingen verkies ik inmaken en soms verkies in steriliseren (wecken is een merk) en soms ook gewoon diepvries. Door te steriliseren kan je voeding langer bewaren dan inmaken, inmaken best maximum 1 jaar. Steriliseren kan je ook doen met koud voedsel (bv. stukken of hele tomaten), inmaken is altijd heet in de pot. Vleesgerechten bv. pâté moet je steriliseren, dit kan je niet inmaken. Voor mij is steriliseren ruimer dan inmaken, maar je moet wel het juiste materiaal hiervoor aanschaffen.
Grt carine

Piroska

Hoi Carine, Dank voor je reactie!

Ik blijf mij nog afvragen wat het verschil is met steriliseren in een pan, dus gaar koken en dan in steriele potten doen, of rechtstreeks in potten doen en daarna steriliseren…. Bij rauw of geblancheerd voedsel snap ik helemaal waarom men voor steriliseren IN de pot doet, maar bij gaar en gekookt (dus steriel voedsel) lijkt mij er geen voordeel bij, en zoja welk voordeel dan. Want langer houdbaar, dan wil ik graag weten waarom dat precies zo is.. Ik wil het naadje van de kous weten 🙂 Groetjes, Piroska.

Arjen

Wat een berg informatie weer, dank voor zo veel gedetailleerde uitleg en kennis overdracht.

Gisteren heb ik voor het eerst een weckpot met komkommers uit de tuin geweckt. Ontlijst, daarna in stukken gehakt, gezouten voor een etmaal, steriele weckpot en -ring geregeld 24 uur later, komkommers erin, dille uit de tuin erbij, karwijzaad, mosterdzaad, peper uit eigen tuin erbij, azijn, water, zout, flink suiker… En wecken maar.

Blij verrast was ik vanmorgen toen bleek dat het glazen deksel uitstekend vacuum is getrokken. Nu ben ik natuurlijk heel benieuwd hoe de komkommer-stukken zullen smaken. Wat is een goed moment om de pot te openen uit het vacuum, zodat ik de inhoud kan proeven en opeten? Is 2 weken een goede indicatie?

Alvast dank,

Anna Schaljk

Duidelijk verhaal, dank je wel. Ik weck alles wat veilig en zuur genoeg is op de ouderwetse methode zeg maar, de waterbad methode. Alles wat niet veilig in de waterbad methode kan, weck ik in een Amerikaanse pressure canner, hoge druk weckketel. Zo heb ik ook vlees veilig kunnen inwecken. Ook kun je in een gewone snelkookpan inwecken om de kooktijd te verkorten, maar dan ook alleen die dingen die veilig in te wecken zijn volgens de waterbad methode, omdat in de gewone snelkookpan de temperatuur net niet hoog genoeg is. Ik heb een Youtube kanaal waarin ik laat zien hoe het werkt, maar weet niet of dat hier gemeld mag worden, daar wacht ik liever je reactie even af. Gr. Anna

Annemieke London

Hoi Diana, een vraagje over de temperatuur van de ruimte waarin ingemaakte groenten en fruit bewaard worden.
Ik ben verhuisd naar een bovenwoning, waar ik dus geen kelder heb en in de schuur loopt de temperatuur ook aardig op.
Ik las ergens dat jouw inmaakrek(ken) op zolder staan. Bij ons vorige huis werd het daar loeiheet in de zomer.
De vraag is tot welke temperatuur het nog okee is om potten neer te zetten?
Ik kan het verder nergens vinden.
Vast bedankt voor je antwoord!
Lieve groet, Annemieke

Tessa

Ik vind het zelf erg handig om af en toe een lepeltje vitamine c oftewel ‘ascorbinezuur’ aan een mengsel toe te voegen voor de houdbaarheid. Bijvoorbeeld bij vlierbloesemsiroop, daarin is het nog lekker ook. Dan kan je minder suiker gebruiken (bv een halve kilo suiker op een liter vocht i.p.v. een hele kilo suiker). In de voedselindustrie is dit heel gebruikelijk. Als er ergens ‘nu met extra vitamine c’ opstaat of ‘nu met nog minder suiker’ hebben ze meestal ascorbinezuur toegevoegd voor de houdbaarheid 😉 Bodybuilders gebruiken kilos vitamine c in hun shakes (vandaar de slechte tanden). In van die opgeblazen mannen winkels kan je dus heel goedkoop een pot poeder kopen waar je jaren mee vooruit kan. Citroensap kan natuurlijk ook maar is wat duurder, minder nauwkeurig en soms wil je liever geen extra vocht toevoegen.

Mark

Uitstekend artikel!
Heb een kleine aanvulling. Je schrijft:

Maar als je de saus na het openen van de pot minimaal 10 minuten bij 85 graden verwarmt wordt de bacterie gedood.

Naast dat de bacterie gedood, wordt bij die temperatuur ook de gifstof (botox) afgebroken. Zie bijv https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.1979.tb09110.x

Betty

Hallo Diana,bedankt voor al e info als eerste.Nu ben ik een beetje huiverig want ik ben een pas beginnende wecker.Heb vanochtend brood gebakken in de oven en daarna geweckt,maar hoe weet je nu wel of niet of het goed is?

Carlo

Tip van Flip: vergeet het woord zuurgraad. Ik ken dat woord niet eens en gebruik het nooit. Iets is zuur, neutraal of basisch. De pH is laag, zeven of hoog.
Tweede tip: lees het verhaal over tomatensaus eens door. Je maakt een superlange zin met twee keer haakje open en een keer haakje dicht. De zin klopt niet.
Groetjes Carlo

Carlo

Ik kwam op deze pagina omdat ik wil weten of een glazen potje van kappertjes in een oven kan onder 170 °C. Maar als ik de verhalen lees over het steriliseren van glas dan moet glas daar tegen kunnen. Bedankt!

Ellen Bakker

Hallo Diana, of anderen,
Fijn al deze info!
Van Diana begrijp ik dat ze geen ervaring heeft met het wecken van ‘ gewone groenten’ , maar zelf ben ik benieuwd naar ervaringen van anderen. Vooral sperzieboontjes of snijbonen en met name of het ok is om het korter dan de doorgaans aangegeven 120 minuten te doen. Ze zijn namelijk daarna echt niet meer lekker heb ik gemerkt, ‘ uitgekookt’ . Wat zou de logica van zó lang zijn? Zou 60 minuten bij 100 graden niet genoeg zijn? Of misschien een half uur? Ik lees het graag. (en ja, invriezen kan ook, maar ik wil een beetje van mijn vriezer af…)

Carine p

Dag Ellen,
boontjes hebben effectief 2 uur steriliseer tijd nodig en dan vind ik dit persoonlijk niet meer lekker. Je kan de kooktijd verminderen naar 60 minuten door een soeplepel azijn toe te voegen. De boontjes zijn dan wel redelijk krokant, maar persoonlijk vind ik de azijn smaak niet lekker. Vandaar dat ik boontjes telkens invries. Eerst een minuutje blancheren in zout water om de boontjes grasgroen te houden, laten afkoelen en droog maken met een handdoek. Bij het klaarmaken zeker niet opnieuw laten koken, maar rechtstreeks in een sjalotje en look kort opstoven.
succes
carine

Ellen Bakker

Dank je Carine.
Nee, inderdaad is de azijnsmaak niet altijd wenselijk; hooguit voor salades of zo. Ik vraag me af of zout toevoegen wellicht dezelfde conserverende functie heeft als azijn bij mijn bovenstaande vraag. En hoeveel dan. Ervaringen welkom!

En ik vraag me ook af waar die 2 uur steriliseren vandaan komt; neemt iedereen die tijd gewoon al decennia van elkaar over? Vroeger werden bijna alle groentes standaard veel langer gekookt; zou dat er mee te maken kunnen hebben?

Inmiddels heb ik een paar kleine weckpotjes sperziebonen met alleen water als experiment 60 min na blancheren geweckt bij 100 grden. Ze lijken steviger. Ik ben benieuwd naar de houdbaarheid.

Pien W

Hoi Ellen, ik ben groot fan van voedseldroger (gezond) en vriezer (makkelijk). Dus zo subjectief als wat. Maar volgens het Voedingscentrum moet je groente wecken vanwege botulisme en zit er na 60 minuten op 100 graden al vrijwel geen voedingswaarde meer in de groente. Bij fruit zou er geen risico op botulisme zijn en veel fruit dat wij wecken eten wij misschien meer voor de “lekker en leuk” dan voor de daadwerkelijke voedingswaarde. Misschien je vriezer toch nog een kans geven? Overigens zag ik een tip bij Weckenonline: boontjes 4 minuten gewoon koken, met kookwater 24 uur op koele plek zetten, daarna uurtje wecken. Dan zou het lekkerder zijn (maar evengoed dus toch weinig voedingsvoordelen hebben). Succes! Gr.Pien

Ellen Bakker

Hallo Diana, of anderen,
Fijn al deze waardevolle info!
Van Diana begrijp ik dat ze geen ervaring heeft met het wecken van ‘ gewone groenten’ , maar zelf ben ik benieuwd naar ervaringen van anderen. Vooral sperzieboontjes of snijbonen en met name of het ok is om het korter dan de doorgaans aangegeven 120 minuten te doen. Ze zijn namelijk daarna echt niet meer lekker heb ik gemerkt, ‘ uitgekookt’ . Wat zou de logica van zó lang zijn? Zou een 60 minuten bij 100 graden niet genoeg zijn? Of misschien een half uur? Ik lees het graag. (en ja, invriezen kan ook, maar ik wil een beetje van mijn vriezer af…)

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Naar de reacties